小松菜と鶏ひき肉の旨辛レンチン和え(更新版)

Rui on Instagram: "直近の。 この餃子は神すぎたのでまたつくる。"
0 likes, 0 comments - rui.taigiiii on May 19, 2026: "直近の。この餃子は神すぎたのでまたつくる。".

レシピデータ

  • 調理時間目安:15分
  • 保存目安:冷蔵3日 / 冷凍2週間

材料(2〜3食分)

  • 鶏ひき肉 約150g
  • 小松菜(茎+葉)
  • えのき
  • 酒 少し
  • 醤油 少し
  • オイスターソース 少し
  • 鶏ガラ顆粒 少し
  • きび砂糖 少し
  • 豆板醤 少し
  • にんにく
  • 生姜
  • 黒胡椒

作り方

  1. ボウルに鶏ひき肉、えのき、先に茹でて絞った小松菜の茎を入れる。
  2. 酒、醤油、オイスターソース、鶏ガラ顆粒、きび砂糖、豆板醤、にんにく、生姜を加えて混ぜる。
  3. 600Wで約1分半加熱する。
  4. 一度取り出し、鶏をほぐしながらざっくり混ぜる。
  5. 追加でレンチンしながら火を通す。
  6. 火がほぼ通ったら小松菜の葉を加える。
  7. 全体を混ぜて軽く追加加熱する。
  8. 最後に黒胡椒をしっかり挽いて完成。

AIの一言解説

茎と葉を分けることで色も食感も残りやすく、レンチンでも満足感が出ます。えのきで自然にかさ増しできるので、作り置きや平日ごはんにも向いています。

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