おかず ニラきのこ豚キムチこんにゃく（旨辛ver）
レシピデータ調理時間目安：20分保存目安：冷蔵3日 / 冷凍不可材料（3〜4食分）豚バラ 少量ニラ 1束しめじえのきこんにゃくキムチにんにく 少し醤油 少し鶏ガラ 少しコチュジャン 少し豆板醤 少し砂糖 小さじ1/2鷹の爪 1本山椒黒胡椒作...
ワンパン料理
おかず おかず カレーもやし
レシピデータ調理時間目安：10分保存目安：冷蔵3日 / 冷凍不可材料（2〜3食分）もやし 1袋エリンギ または えのきにんじん 少しカレー粉塩鶏ガラ 少し黒胡椒作り方もやしときのこを炒める。水分を飛ばす。カレー粉、塩、鶏ガラ、黒胡椒で調味し...
おかず ニラえのき鶏そぼろ（塩系）
レシピデータ調理時間目安：15分保存目安：冷蔵3日 / 冷凍2週間材料（3〜4食分）鶏ひき肉えのき（300g）ニラ長ネギ調味鶏ガラ塩黒胡椒にんにく 少ししょうが 少し作り方えのきをみじん切りにする。鶏ひき肉を炒める。長ネギ、にんにく、しょう...
おかず ニラきのこそぼろ（軽め・作り置き用）
レシピデータ調理時間目安：20分保存目安：冷蔵3日 / 冷凍2週間材料（作り置き3〜4食分）豚ミンチ：350〜400gニラ：適量（1/2〜1束）しめじ：1パックえのき：1袋エリンギ：1〜2本長ネギ：1/2本（みじん切り）調味料醤油：小さじ2...
おかず きのこと鶏ひき肉のにら炒め
レシピデータ調理時間目安：15分保存目安：冷蔵 3日 / 冷凍 2週間材料鶏ひき肉 250gしめじ 1株えのき 1袋たけのこ水煮 適量にら 1/2束ごましょうゆ 大さじ1酒 大さじ1鶏ガラスープ 少々お好みで豆板醤 少々作り方フライパンで鶏...