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20kg減をめざして
限界在宅女のダイエット飯ログ

スープ・汁物

スープ・汁物

バターナッツかぼちゃのポタージュ

レシピデータ調理時間目安:25分保存目安:冷蔵3日 / 冷凍2週間材料バターナッツかぼちゃ玉ねぎ豆乳コンソメ塩黒胡椒作り方バターナッツかぼちゃと玉ねぎを加熱する。柔らかくなったらブレンダーで潰す。豆乳を加えて、沸騰させないように温める。塩・...
2026.06.11
スープ・汁物レシピ秋
スープ・汁物

旨味系にんじんポタージュ(豆乳ver)

レシピデータ調理時間目安:30分保存目安:冷蔵3日 / 冷凍2週間材料にんじん 2〜4本玉ねぎ 1/2個ベーコン 1〜2枚きのこ類 100g前後豆乳 150〜250ml水 100〜200ml調味コンソメ 少し塩 少し黒胡椒 やや多めマーガリ...
2026.06.11
スープ・汁物レシピ夏
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